のほほん食堂 〜お料理レシピ〜　ダイエットレシピ野沢菜ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16　

のほほん食堂 ダイエットレシピ簡単野沢菜ご飯 材料　（４人分） 米 野沢菜漬 乾燥ひじき 好きなきのこ 醤油 酒 みりん ゴマ 2合 ４本くらい お好みの量 お好みの量 適当に作ったのが割りと好評だったので紹介します。 �@野沢菜漬けは細かく５ミリ幅くらいに切っておきます。 �A乾燥ひじきを水で戻したものときのこを醤油、酒、みりんで味付けした汁で 　　少し煮ます。 �Bご飯にひじきときのこを入れて炊きます。 �C　出来上がったら野沢菜とゴマを混ぜて出来上がり。				初めての方へ キッチングッズ 美容と健康 賞味期限研究会 ボランティア 年会費無料のカードでお得ライフ 送料無料のお試しセットがお得です 無添加、無農薬の安全な食材の宅配です
クッキングメモ
今回はご飯を半分玄米にしました。 玄米を混ぜた方が体にはいいですね。 野沢菜の塩気でほどよく味もつきます。 簡単に出来ます。
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