ダイエットレシピ・根菜野菜と豆腐だんごのスープ〜豚肉の和風香草焼き　のほほん食堂 〜お料理レシピ〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　33　

のほほん食堂 ダイエットレシピ〜根菜野菜と豆腐だんごのスープ 材料　（2人分） 豆腐 とり挽き肉 山いも しょうが にんじん ゴマ 酒 醤油 塩 片栗粉 大根 にんじん きのこ（しいたけ、しめじなど） コンソメ 醤油 塩 胡椒 半丁 お好みの量で（150ｇくらい） 20〜30グラム ひとかけ 30グラムくらい お好みの量で 小さじ1 小さじ1 適量 大さじ1 1/3本 １本 適量 １個 適量 適量 �@豆腐は重しおして水分を出しておきます。 �A�@はよくもんでほぐし、鶏ひき肉、しりおろした山いも、みじん切りのにんじん、ショウガを加えよく練ります。 �B�Aに醤油、酒、塩、ゴマ、片栗粉を加えよく混ぜ、団子にします。 �C大根とにんじんは大きめに切ります。 �D鍋に�Cときのこを入れてよく煮ます。途中コンソメを加えます。 �E�Dに豆腐団子を入れ、醤油、塩、胡椒で味を整えて出来上がり。				初めての方へ キッチングッズ 美容と健康 賞味期限研究会 ボランティア リンク 年会費無料のカードでお得ライフ
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